👉🏻 La estabilidad pélvica es importante para evitar al menos posibles problemas en la zona lumbar. La “comunicación” adecuada del complejo lumbo-pélvico-cadera (todo el tronco) con la alineación y coordinación del resto del cuerpo es crucial. ⭐️ Aquí puedes ver...

👉🏻 Caminar es una actividad muy útil de baja intensidad y bajo impacto que casi cualquier persona puede realizar. Las acciones musculares sinérgicas específicas de caminar ejercen presión a través de los sistemas linfático y venoso para empujar el exceso de líquido...

👉🏻 La capacidad de posicionar adecuadamente los omóplatos es esencial para un movimiento seguro y eficaz de las extremidades superiores. Para que esto ocurra, los omóplatos deben comenzar en la posición correcta. En primer lugar, es fundamental una evaluación...

⭐️ TRATAMIENTOS PASIVOS = ¡COSAS QUE TE HACEN! ‭ ‭⭐️ TRATAMIENTOS ACTIVOS = ¡COSAS QUE HACES POR TI MISMO! ‭ 📌 No hay nada de malo en los tratamientos PASIVOS de vez en cuando, pero debemos promover enfoques de tratamiento ACTIVOS como forma principal de...

¿Alguna vez ha sentido algún dolor incómodo en la parte baja de la espalda al estar de pie durante mucho tiempo? Estamos seguros de que sabes de lo que estamos hablando y tu respuesta es algo como: “Por supuesto que lo sentí – muchas veces”… Ok, nada peligroso: todo...

El poder de la mente es un determinante crítico de la fuerza/debilidad muscular. El miedo es una poderosa respuesta emocional y cognitiva ante una amenaza percibida, y se requieren estrategias neurocognitivas para regular las emociones y el control neuromuscular...